Kas ietekmē manu veselību: 1. faktors – PSIHOLOĢIJA

18 June 2020, rakstu sagatavojusi Kristīne Viļuma

1. faktors – PSIHOLOĢIJA

Ja mūs bieži piemeklē negatīvas emocijas kā dusmas, aizkaitināmība, agresija, skumjas, tad organisms pastiprināti izdala hormonus, kas sagrauj aknas. Stress ir veselības traucējumu parastākais psiholoģiskais iemesls.

Stress var būt iekšējs (emocionālie pārdzīvojumi, fiziskas sāpes) un ārējs (līdzcilvēku agresija, vienaldzība, stress darbā, stress no negatīvajām ziņām TV un masu mēdijos).

Protams, daudzi teiks, vai maz no tā var izvairīties un, ka ar to ir jāsamierinās.

Es teikšu, ka būs pagrūti pilnībā to izslēgt no savas dzīves, bet mēs varam mācīties to samazināt līdz normas robežām ar:

1. Klusuma meditācijām, kad koncertējamies uz nedomāšanu, tādā veidā pārslēdzot smadzenes miera režīmā.

2. Dzerot vairāk un kvalitatīvāku ūdeni. Ne par velti bērniem mēs padodam ūdeni, ja ir sanācis saraudāties.

3. Lietojot nomierinošas tējiņas.

4. Veltīt laiku sev.

5. Svaigs gaiss vismaz 15 minūtes dienā.

6. Spēcīga stresa gadījumā jau ņemot palīgā dabas vielas. Es iesaku Coral Griffonia, kuru var lietot arī bērni, ja viņiem ir traucēts miega režīms (grūtības iemigt) vai skolā ir eksāmeni. Arī hiperaktīviem bērniem. Dabas vielas neizraisa atkarību, līdz ar to jūs nenodarīsiet pāri ne sev, ne bērnam.

7. Sakārtojot gremošanas traktu, jo toksīni var kairināt nervu galus un tas var būt par iemeslu, kādēļ esat viegli aizkaitināms.


Gribi saprast kā uzlabot savu veselību, droši nāc pie manis uz bezmaksas online konsultāciju.

---------------------------------------------------------------------------

Kā reģistrēties/iegādāties Coral Club produktus?

Produkcijas iegāde iespējama reģistrējoties Coral Club mājas lapā. Izvēlieties vienu no mūsu ekspertiem/veselības treneriem, noklikšķinot uz linka zem konkrētā speciālista apraksta. Izvēlēties ekspertu!

Papildus Jūs iegūsiet:

  • Pastāvīgu 20% atlaidi uz visiem Coral Club produktiem;
  • Savu personīgo Coral Club konsultantu/nutriciologu, ar ko varēsiet sazināties gan telefoniski, gan e-pastā, lai saņemtu padziļinātu un pielāgotu konsultāciju katram Jūsu ģimenes loceklim.

NB!

  • Reģistrējoties mājas lapā, lūdzu saglabājiet Kluba numuru (parasti septiņciparu skaitlis), kas garantēs atlaidi;
  • Ja esat jau reģistrējies Coral Club, izmantojiet esošās pieejas.